Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет)
ПедагогикаСтресс — неотъемлемая часть нашей жизни, и только от нас зависит, сможем ли мы превратить его в силу и зону собственного роста.
$11.99
Вес | 6.7 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 76×100/32 |
количество-страниц | 320 |
Серия | |
переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
стандарт | 12 |
дата-получения | 19.01.2024 |
Год выпуска | |
SKU | 320303 |
Издательство | |
формат-ммсм | 115x180x16 |
тираж | 3000 |
handling_time | 20 days |
ISBN | 978-5-4461-2005-5 |
EAN | 9785446120055 |