Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья. Пять причин купить 1Елена Чернявская — автор популярного блога @lenel_ya, на который подписаны 1 млн человек. 2Самые эффективные упражнения для ровной осанки, плоского живота, подтянутых ягодиц, стройных ног и изящных рук. 3Формула для составления идеального плана питания. 4Лайфаки по уходу за собой: от целлюлита до варикоза. 5Секреты поддержания здоровья в любом возрасте.
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
ДомЗнакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
$13.99
Вес | 12.3 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 60×84/16 |
количество-страниц | 288 |
Серия | |
переплет | Твердый переплет |
Автор | |
стандарт | 14 |
дата-получения | 12.05.2020 |
Год выпуска | |
SKU | ASE000000000849025 |
Издательство | |
формат-ммсм | 145×200 |
Иллюстраторы | |
тираж | 3000 |
handling_time | 10 days |
ISBN | 978-5-17-120692-5 |
EAN | 9785171206925 |