https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 13 May 2026 10:09:58 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-7-%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be/ https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-7-%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be/#respond Tue, 18 Nov 2025 15:35:47 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-7-%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be/ Маленькие ритуалы — большие перемены.Начните с одного. И наблюдайте за переменами.Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.С этой книгой вы:• научитесь заботиться о себе — без чувства вины;• восстановите связь с телом и природой;• начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.«Что сделать, чтобы стать счастливее? Как поднять свой уровень счастья? Ответ — практиковать благодарность. Как показывают научные исследования, благодарность помогает справиться с трудными временами, защититься от стресса, создает психологическую иммунную систему, а также помогает переосмыслить прошлое и дает ощущение заботы. И, самое главное, на мой взгляд, заставляет нас ценить то, что мы имеем. А как сделать практику благодарности частью вашей повседневности, вы узнаете из книги: вас ждет большое количество открытий, практических советов и упражнений». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», автор блога «Счастье на научном»

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-7-%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be/feed/ 0 1939576