https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 06 Feb 2025 06:45:41 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.3 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%b0/ Fri, 26 May 2023 03:42:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%b0/ Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой.Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.3-е издание.

]]> 899990 https://knigausa.com/product/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b1%d0%be%d1%8f-%d1%83%d0%b4/ Thu, 19 Jan 2023 22:20:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b1%d0%be%d1%8f-%d1%83%d0%b4/ Данное учебно-методическое пособие посвящено одному из популярнейших военно-прикладных видов спорта — Армейскому рукопашному бою (АРБ). Рассмотрена базовая техника АРБ, приведены описания основных технических движений (изготовки к бою (стойки), передвижения, удары руками и ногами, техника защиты, основы поединка), а также представлены методика обучения рукопашному бою, биомеханика и психологическая подготовка. Эти упражнения позволяют сделать технику АРБ более экономичной и точной, без лишних затрат энергии и сил.Пособие будет интересно прежде всего преподавателям кафедр физической подготовки военных вузов, тренерам, инструкторам центров специального назначения, курсантам и военнослужащим воздушно-десантных войск, а также всем, кто занимается и интересуется рукопашным боем.

]]> 1365682 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82-%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d0%be%d0%bb-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d1%82-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d0%be-%d0%b2-%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%ba%d0%b0%d1%85/ Sat, 28 Nov 2020 22:50:38 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82-%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d0%be%d0%bb-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d1%82-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d0%be-%d0%b2-%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%ba%d0%b0%d1%85/ Данное учебно-методическое пособие посвящено освоению приёмов самбо, входящих в разработанные и научно обоснованные нормативы получения бронзового, серебряного и золотого знаков отличия IV-VI ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО»), и методике их оценки. Также представлены теория и методика обучения приёмам самбо и психологической подготовки к единоборствам. Пособие адресовано школьникам, кадетам, курсантам высших военных заведений, студентам, военнослужащим и всем желающим сдать нормативы по самбо в ВФСК «ГТО».

]]> 612001