Алексей Москалев — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 13 May 2025 13:15:19 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание https://knigausa.com/product/120-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82/ Mon, 11 May 2020 14:34:02 +0000 https://knigausa.com/product/120-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82/ В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие ста­рение.

]]> 290719