https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 10 Jun 2025 14:33:41 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%87/ Sun, 06 Dec 2020 00:14:00 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%87/ Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!Питание и тренировки во время беременности и лактацииВосстановление после родов, борьба с целлюлитом, растяжками и варикозомГде найти время на себя и мотивацию к переменамКак справиться с послеродовой депрессиейПошаговые фото упражнений и таблица калорийности продуктовРазвитие фитнес-индустрии, здорового питания, сопровождающих услуг и товаров сейчас находится в стадии активного развития. Обилие информации о том, как похудеть и привести себя в форму, буквально сбивает с толку читателя. Но как этот рынок мог обделить большое количество будущих и настоящих мамочек? Очень мало литературы можно найти на тему поведения во время беременности и на тему восстановления после родов. Практически вся информация сводится к тому, как выносить и вырастить здорового ребенка, но почему мы забыли о самой маме? Очень важно для каждого ребенка, чтобы его мама была здоровой и счастливой. Эту книгу я старалась написать максимально понятно и доступно, не используя профессиональных определений и не уводя читателя в дебри науки. Она пригодна для использования в реальной жизни. Арина Скоромная

]]> 850639