https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 26 Jun 2026 17:04:40 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b2-%d1%80%d0%b5%d1%81/ Sun, 09 Jun 2024 01:25:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b2-%d1%80%d0%b5%d1%81/ Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.

]]> 1738607