Беловешкин А.Г. — Knigausa Bookstore: Russian Books

Воля к жизни. Как быть здоровым, несмотря на нездоровый мир вокруг. Книга 2

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 02:21:08 +0000

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Часто мы думаем, что внешние обстоятельства нам неподвластны: мы не можем снизить уровень стресса, очистить воздух вокруг, избежать вирусов. Нам кажется, что мы привыкли к информационному шуму и он на нас не влияет. Однако задумайтесь: часто ли вы чувствуете себя довольным и отдохнувшим? Всегда ли у вас ясная, не перегруженная лишними мыслями голова?Для того, чтобы быть здоровым, необходимо жить в полезной среде, которую мы можем создать своими руками. Небольшие изменения в поведении, социальных отношениях, дома и в Сети окажут положительное влияние на ваше здоровье.Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

Начни с нового года! Календарь настенный от Андрея Беловешкина на 2023 год (300х300 мм)

Thu, 28 Dec 2023 01:32:09 +0000

Практичный и эстетичный, этот календарь каждый месяц будет радовать вас. Необязательно кардинально менять свою жизнь. Достаточно регулярно делать небольшие шаги в нужном направлении, и вы сами не заметите, как приобретете полезные привычки. В этом вам поможет календарь-трекер от врача и автора бестселлеров Андрея Беловешкина. Внутри вас ждут полезные советы на каждую неделю, следуя которым вы сможете укрепить здоровье и поднять настроение. Свой успех можно отмечать маркером прямо в календаре.Для кого:Для всех поклонников творчества Андрея Беловешкина.Технические параметры:Тип календаря — настенный перекидной.Год — 2023.Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.Вид скрепления — скрепка.Ширина — 30 см.Высота — 30 см.Внутренний блок — мелованная бумага 150 г/м2.Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства и видами, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!

Начни с нового года! Календарь-трекер полезных привычек от Андрея Беловешкина на 2022 год (300х300 мм)

Mon, 01 Aug 2022 21:32:10 +0000

Исследования показали: если отслеживать свои успехи и отмечать их письменно, шанс на достижение цели гораздо выше. Для того, чтобы каждый из нас смог наиболее мягко прийти к здоровому образу жизни, врач и автор бестселлеров Андрей Беловешкин создал этот календарь-трекер на 2022 год. Для каждой недели в нем подготовлены совет или полезная привычка, закрепить которую вы сможете, отмечая выполнение заданий внутри календаря. Вы и сами не заметите, как быстро и эффективно изменится ваша жизнь!