Бочкова О.А. — Knigausa Bookstore: Russian Books

выЖИТЬ: правдивые истории подростков

Aleksandr Malyshev — Tue, 18 Nov 2025 07:00:50 +0000

Co стороны жизнь Виты самая обычная: у нее нормальная семья и порядок с учебой. На самом же деле девочку-подростка травят в классе, ее отец пьет и обижает родных, а мама совсем не понимает дочь. Спасение от проблем Вита находит в общении со старшеклассником Ильей. Они влюбляются друг в друга, но не находят общего языка и начинают ссориться. За помощью девочка приходит в центр для подростков, где знакомится с ровесниками и их историями. Вита понимает, что она не одна, и это дает ей сил жить дальше.Что делать с постоянными преследованиями навязчивого одноклассника? Кто создал фейковый аккаунт Виты и пишет с него Илье? Как научиться защищать себя? Вите предстоит ответить на эти и другие непростые вопросы.

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Aleksandr Malyshev — Thu, 06 Feb 2025 22:02:17 +0000

Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:- обозначить и защитить свои личные границы;- укрепить отношения с собой и другими;- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;- почувствовать уверенность и силу.ЦИТАТЫ:Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.

Личные границы и эмоции: правдивые истории из жизни Никиты .

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 10:18:50 +0000

Эта книга, созданная для чтения с детьми, заинтересует их множеством цветных картинок и научит правилам личной безопасности. Как быть, если любимую игрушку ребёнка взяли без спроса? Почему важно правило «твоё тело — твоё дело» и означает ли оно, что можно не чистить зубы? Об этом и многом другом расскажут увлекательные истории, а закрепить знания помогут интересные задания от автора — клинического психолога и создателя Академии безопасности Ольги Бочковой. Её книги о жизни обычного мальчика Никиты уже полюбились более чем ста тысячам ребят.

Не дам себя в обиду!Правдивые истории из жизни Никиты .

Mon, 03 Jun 2024 13:16:09 +0000

Никита — обычный мальчик, он учится в начальной школе. С Никитой столько всего случается! Он скачивал новую песню на телефон, и мошенники списали с него деньги. Потом, когда Никита был дома один, прорвало трубу, и сантехник — незнакомый человек! — требовал открыть ему дверь. А однажды незнакомая женщина обманом пыталась куда-то увести Никиту… Что же делать в таких и других опасных ситуациях? Скорее читайте правдивые истории из этой книги — и узнаете ответ.