https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 13 May 2026 10:14:06 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/5-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%bf/ https://knigausa.com/product/5-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%bf/#respond Fri, 10 Oct 2025 18:40:02 +0000 https://knigausa.com/product/5-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%bf/ Если вы устали быть «опорой для всех» и чувствуете, что на себя не остается ни сил, ни времени — эта книга для вас.Хроническая усталость, перегрузка заботой, эмоциональное выгорание — слишком знакомые слова для многих женщин.В этой книге более 90 микропрактик, которые помогут:- восстановить контакт с собой — через тело, внимание, ощущения и эмоции;- научиться слышать и чувствовать себя даже в хаосе повседневности;- вернуть радость и вкус к жизни.Все практики — короткие (от 30 секунд до 5 минут), простые и не требуют специальной подготовки и тишины. Их легко встроить в жизнь, даже если рядом шумят дети, подгорает ужин и вам пришло сообщение.Книга станет опорой для:- мам, забывших о себе;- специалистов, работающих с людьми и часто выгорающих;- всех, кто чувствует внутреннее истощение и ищет путь к бережному восстановлению.Екатерина Бурмистрова — детский психолог, семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям, нарративный практик и мама 11 детей. Она точно знает, как легко женщина может перестать слышать себя, когда на первый план выходят муж, дети, семья — а не она сама.

]]> https://knigausa.com/product/5-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%bf/feed/ 0 1934226 https://knigausa.com/product/%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b5-%d0%bc%d1%83%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3/ https://knigausa.com/product/%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b5-%d0%bc%d1%83%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3/#respond Wed, 29 Jan 2025 09:38:27 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b5-%d0%bc%d1%83%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3/ Екатерина Бурмистрова — детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям и мама 11 детей. Она знает, что такое конфликты, недопонимание и плохое настроение в семье.«Не плачь! Не кричи!» — фразы, которые слышали в своем детстве все. Раньше нас учили, что скрывать эмоции — лучшая стратегия. Но построив собственную семью, мы понимаем, что нет плохих эмоций, и нужно уметь с ними справляться, чтобы не срываться на супруга и детей.Это семейная книга-инструмент, которая просто и понятно объясняет, что делать, когда сильные эмоции и сложные чувства взяли верх. Психолог расскажет, как предотвращать конфликты уже на стадии зарождения, научиться понимать друг друга и построить поистине гармоничные и доверительные отношения в семье: между супругами, родителями и детьми. А главное — как воспитать эти навыки в своих детях. Больше никаких истерик у ребенка, срывов подростков на родителей и конфликтов между мужем и женой.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b5-%d0%bc%d1%83%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3/feed/ 0 1855454