https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 25 Jun 2026 18:02:05 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%8e-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%87%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d1%8f/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%8e-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%87%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d1%8f/#respond Fri, 23 Jan 2026 00:05:13 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%8e-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%87%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d1%8f/ «Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»…Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся — и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей.Автор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума.Эта книга:- для тех, кто устал от тревог и навязчивых мыслей;- предлагает 52 метода тренировки силы ума;- показывает, что зацикленное мышление — это не слабость, а попытка психики защититься от боли;- учит отпускать лишнее, понимать свои эмоции и возвращаться к настоящему моменту;- помогает обрести внутреннее равновесие, ясность и контакт с собой.Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно — достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%8e-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%87%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d1%8f/feed/ 0 1948257