https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 27 Jan 2025 16:03:03 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.3 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82-%d0%b7%d0%b0-15-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c/ Sat, 11 Jun 2022 19:59:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82-%d0%b7%d0%b0-15-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c/ Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже, скорее всего, столкнулись с проблемой, о которой пойдет речь в этой книге. Рано или поздно живот появляется у большинства мужчин, в том числе, как вы могли заметить, и у некоторых знаменитых спортсменов. Сколько бы вы ни уговаривали и ни оправдывали себя, что это неизбежно и с возрастом происходит со всеми, на самом деле проблема вполне разрешима и справиться с ней под силу каждому — нужно всего лишь взять себя в руки, оторваться от любимого дивана (можете даже не выключать телевизор) и немного, каких-то 15 минут, подвигаться. Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира. Чтобы избавиться от живота и обзавестись потрясающим рельефным прессом, достаточно правильно питаться и по 15 минут в день выполнять упражнения, которые даже не требуют специального оборудования!

]]> 341847