https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 15 May 2026 17:35:38 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb-3-%d0%ba%d0%bd/ Tue, 04 Jun 2024 17:32:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb-3-%d0%ba%d0%bd/ Последние научные исследования доказывают, что можно сохранить здоровье мозга в любом возрасте и «починить» его, если он устал: вернуть ясность мышления и улучшить память. Ведущие ученые мира в области нейробиологии, психиатрии и медицины в этих книгах помогут читателю — будь ему хоть 20, хоть 80 лет — не только остаться «в своем уме», но и раскрыть и повысить интеллектуальный потенциал.»Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным». Нейрохакинг — это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы улучшите память, логическое и образное мышление, предотвратите возрастные болезни мозга и преодолеете негативные мысли и стресс.»Крепкая память. Как она работает, и что делать, если она слабеет». Эта книга — настоящая находка для тех, кто хочет разобраться, как работает память и что нужно делать, чтобы даже в зрелом возрасте сохранять активность и ясность ума. Автор просто и понятно рассказывает о том, как образ жизни, состояние здоровья и душевное равновесие влияют на память, и, конечно, дает полезные советы и практические рекомендации по ее сохранению и укреплению, приводя множество примеров из жизни пациентов.»Исцели свой истощенный мозг». Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни — начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами — приводит к ощущению опустошенности и бессилия. В своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее.

]]> 1497556