https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 21 Feb 2026 06:56:21 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%b2-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-2-0-%d0%ba/ https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%b2-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-2-0-%d0%ba/#respond Wed, 21 Jan 2026 12:04:16 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%b2-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-2-0-%d0%ba/ Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг «ЛитРес» «Это факт!».Ты пробовала худеть не единожды, но вес возвращается снова и снова. Ты решаешь сесть на диету с понедельника, но потом рука сама тянется к холодильнику. Ты перепробовала все модные диеты, но по-прежнему видишь в зеркале не то отражение, о каком мечтаешь… Тогда эта книга для тебя. Потому что мешают похудеть тараканы в твоей голове — психика, не справляясь со стрессами или драмами жизни, пытается сбалансировать свое состояние при помощи еды, а она уже избыточна для организма.Олеся Галькевич, автор книги, бережно поможет тебе разобраться в психологических причинах лишнего веса и научит справляться со всем так, чтобы твои тараканы больше не стояли у тебя на пути. Поверь, ты справишься!Прочитав эту книгу, ты:• узнаешь психологические законы, касающиеся лишнего веса;• увидишь причины своего лишнего веса;• поймешь механизм срывов и заеданий;• выработаешь схему, как уменьшить количество срывов и как их постепенно ликвидировать;• начнешь свой путь к здоровому телу.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%b2-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-2-0-%d0%ba/feed/ 0 1948112 https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0/ https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0/#respond Wed, 29 Jan 2025 11:33:30 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0/ Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг «ЛитРес» «Это факт!».Почему у многих из нас как-то… не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и научиться беречь себя.Внутри тебя ждут:• конкретные упражнения, которые помогут укрепить здоровое самоотношение;• список добрых слов о себе;• алгоритм справедливой оценки для объективного анализа своих успехов и неудач.Посмотри на себя как на самого любимого котика!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0/feed/ 0 1857463 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%b2-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d1%83%d0%b7/ Tue, 28 May 2024 23:34:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%b2-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d1%83%d0%b7/ Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, правильного питания и супер методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! У тебя обязательно все получится! Пять причин купить 1Благодаря книге вы определите причины, по которым раньше похудеть не удавалось, и снизите вес. 2Измените пищевые привычки и справитесь с главными трудностями всех худеющих: срывами и перееданием. 3Установите здоровые отношения с едой, своими эмоциями и телом. 4Получите тренинг по похудению по цене двух чашек кофе. 5Сможете применить советы автора самостоятельно, без коучей.

]]> 1051428 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%8c-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-12-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2/ Mon, 01 Aug 2022 22:15:45 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%8c-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-12-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2/ Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегдаКалендарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи:1. Отказаться от импульсивной еды.2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса.А также начать вести дневник питания.12 ЗОЖ-привычек, которые вы приобретете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным.Олеся Галькевич — психолог и диетолог, победитель конкурса Литрес нон-фикшен литературы в 2020 году в номинации «БЕСТСЕЛЛЕР», номинант литературной премии в области медицины «Здравомыслие» с книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть».Формат: 300х300 мм.

]]> 1238094