Гаткин Евгений Яковлевич — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 20 Apr 2026 10:05:30 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81/ https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81/#respond Tue, 28 Jan 2025 23:01:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81/ Аннотация к книге «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» Гаткин Е. Я.:Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов». Читать дальше…

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81/feed/ 0 1844149 Напрягись!Расслабься.Книга+CD.Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d1%8f%d0%b3%d0%b8%d1%81%d1%8c%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0cd-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bc/ Sun, 19 May 2024 09:35:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d1%8f%d0%b3%d0%b8%d1%81%d1%8c%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0cd-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bc-2/ Евгений Яковлевич Гаткин — доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба «Звягинец».
Автор этой книги — доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба — убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах — очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу «напрягись — расслабься». Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском).
«Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!» Евгений Гаткин
Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике
Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений
Пассивная гимнастика и самомассаж
Суставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться
Лечебные ванны для позвоночника и суставов

]]> 278422 Аэробика для груди https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%b8/ Sat, 18 May 2024 08:10:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%b8/ Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником пищи младенцев и предметом воздыхания всех мужчин.

Здоровью женской груди на сегодняшний день придается огромное значение. Тем не менее, несмотря на обилие информации, достаточно сложно найти по-настоящему стоящее руководство, полезное любой женщине вне зависимости от возраста. Кроме того, популярно и достойно изложить такую информацию может и должен только настоящий специалист.

Евгений Яковлевич Гаткин, автор этой книги, является именно таким профессионалом.

На страницах этой книги доктор медицинских наук, врач высшей категории, руководитель клиники современных медицинских технологий затронет такие важные темы как: анатомия и физиология груди, расскажет о приемах специального укрепляющего массажа, физических упражнениях, поддерживающих грудь в хорошей форме, правилах кормления ребенка.

Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

]]> 789636