https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 13 May 2026 10:08:31 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b6%d0%b8/ https://knigausa.com/product/%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b6%d0%b8/#respond Tue, 04 Mar 2025 06:03:53 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b6%d0%b8/ «Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней?В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими.А еще благодаря этой книге вы узнаете:- как эволюция повлияла на развитие тревожности;- техники купирования тревожных состояний;- типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства;- как тревога влияет на решения и действия человека.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b6%d0%b8/feed/ 0 1884024