https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 26 Dec 2024 06:35:53 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-2/ Fri, 02 Jul 2021 15:43:45 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-2/ Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:• 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.• Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.• Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.• Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

]]> 588204