https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 03 Feb 2026 22:08:03 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d1%81-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%bc-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%bc-365-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%b5/ Sat, 25 May 2024 19:44:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d1%81-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%bc-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%bc-365-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%b5/ О книгеОдин простой совет на каждый день, приближающий вас к тому, чтобы чувствовать себя счастливыми.Структура этой книги предельно проста: на каждой странице вы найдете простой совет, который поможет вам на пути к счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше тревожиться, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий. Они рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста, но наверняка некоторые советы вызовут у вас больший отклик, чем другие. На каждой из 365 страниц будет что-то новое, так что если какой-то совет вам не помогает или это просто не то, что вам нужно в данный момент, — спокойно пропускайте его и читайте следующий. Следовать советам по порядку — да и вообще следовать всем советам в книге — необязательно: это просто подборка маленьких рекомендаций, пользуйтесь ими на свое усмотрение.От автораЗа время работы обозревателем рубрик о здоровье в New York Times, Prevention, Health и других изданиях я расспросила сотни специалистов о том, в чем секрет здоровой и счастливой жизни. Ученые, йоги, психологи и многие другие отвечали на мои вопросы одинаково — с энтузиазмом. Все готовы делиться своими знаниями и наблюдениями и надеются, что их секреты не останутся достоянием научных журналов, а дойдут до широкой публики, которой больше всего и будут полезны. Но часто в интервью для журнальной колонки я получаю столько ценной информации, что ее хватило бы на несколько статей. И вот несколько лет назад я начала записывать эти простые, но очень действенные советы в отдельный блокнот и применять их в повседневной жизни: я постепенно изменила пищевые привычки, полюбила готовить, стала получать больше от занятий йогой и научилась лучше расслабляться — и все это постепенно, без насилия над собой, шаг за шагом. Заметив, как изменились мои привычки, мировоззрение, жизненные приоритеты, я поняла, что эти советы помогут изменить жизнь к лучшему не только мне, но и многим другим. С этой мыслью я и приступила к работе над книгой.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет меняться к лучшему каждый день.Об автореДжессика Кэссити — обозреватель рубрик о здоровье в New York Times, Prevention, Health и других изданиях.

]]> 445532