Джефферс Сьюзен — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 10 Feb 2026 09:35:44 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba/ https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba/#respond Fri, 23 Jan 2026 20:03:37 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba/ Аннотация к книге «Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности. Ментальные практики и упражнения» Джефферс С.:Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится постоянным источником беспокойства. Что же делать? Автор международного бестселлера «Бойся… но действуй!» Сьюзен Джефферс считает, что жизнь не обязательно должна быть чередой тревог, бесконечным потоком «а что, если» и постоянной попыткой создать для себя надежное убежище. Неопределенность не должна мешать насыщенной и интересной жизни, а свой страх перед завтрашним днем можно трансформировать в приятное волнение перед чем-то новым и интересным. Разработанные автором ментальные практики и упражнения научат вас видеть в каждом событии (как хорошем, так и плохом) возможность для роста и понимания себя; осознанно менять негативное восприятие ситуации на позитивное; избегать чрезмерной зависимости от успехов и отчаяния из-за неудач. Но главное, вы освоите фундаментальный навык, который позволяет встречать будущее не с тревогой, а с готовностью к новым возможностям. Читать дальше…

]]> https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba/feed/ 0 1948799 Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. 5-е изд https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80-2/ https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80-2/#respond Fri, 04 Jul 2025 14:47:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80-2/ Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80-2/feed/ 0 1916694 Бойся…но действуй!Как превратить страх из врага в союзника https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0/ Sun, 19 May 2024 00:11:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b9%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0-2/ Цитата
«Если делать только то, что всегда делаешь, то и получишь то, что всегда получал».
Народная мудрость

О чем книга «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»
Все мы чего-то боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. Но какова бы ни была природа вашего страха, вы можете избавиться от него раз и навсегда. В этой книге Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни уверенно.

Почему книга «Бойся… но действуй!» достойна прочтения
Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как избавиться от негативного программирования, не допустить, чтобы вами управляли другие, и сказать «да» всем обстоятельствам своей жизни.
Джефферс с присущими ей юмором и проницательностью покажет, как стать сильным перед лицом своих страхов и наслаждаться всей полнотой жизни.
«Мне нравится одна поговорка: «люди забавные существа, делая каждый раз одинаково, они стремятся получить разные результаты». Только впуская в свою жизнь новый опыт, вы сможете получить другой результат. Книга «Бойся, но действуй» поддержит вас, если вам предстоит перестать делать так, как вы привыкли, и шагнуть в неизведанное. С уважением относясь к нашим страхам и опасениям, автор мягко поддерживает нас в нашей решимости изменить хотя бы что-то в своей жизни».
Юлия Рублева,
семейный психолог

Кто автор
Сьюзен Джефферс, доктор психологии, названа газетой Times «королевой селф-хелпа». Ее книги изданы более чем в 100 странах и переведены более чем на 36 языков. Сьюзен также востребованный оратор и постоянный участник телепрограмм.

Ключевые понятия
страх, преодоление страха, зона комфорта
2-е издание.

]]> 307571