https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 01 May 2026 18:29:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b7%d0%b0-30-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9/ Sun, 02 Jun 2024 05:33:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b7%d0%b0-30-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9/ Вы хотите больше двигаться, но не знаете, с чего начать? Да, сегодня мы проводим слишком много времени сидя за компьютерами, в автомобилях и на диванах, и нам всем жизненно необходимо движение! Программа упражнений, представленная в книге, поможет вам легко и безболезненно приступить к тренировкам.Физические нагрузки полезны в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Используйте эту программу, чтобы всего за 30 дней существенно улучшить свою форму. Она позволит вам похудеть, оздоровиться и испытать новые ощущения. Начав заниматься, вы сразу же заметите, как улучшится качество вашей жизни и общее самочувствие. Ведь фитнес и здоровье — синонимы!Джованни Коста — квалифицированный инструктор, который уже более десяти лет тренирует самых разных клиентов от Милана до Мельбурна.Сара Дэвис получила ученую степень в области физиотерапии в Университете Камбрии. Работает внештатным редактором и пишет на темы здоровья. Особый интерес для нее представляют физические упражнения и методики снижения веса.

]]> 1329939