https://knigausa.com Just another WordPress site Sun, 02 Feb 2025 22:38:09 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d0%b4-%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-365-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d1%81/ Sat, 08 Jun 2024 16:53:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d0%b4-%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-365-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d1%81/ 365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по…365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности. А также делится мотивацией и вдохновением на каждый день.Книга содержит 365 идей на каждый день года о том, как:— помочь себе замедлиться;— наладить контакт со своим телом;— улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;— восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;— разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;— поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.Эта книга проведет с вами целый год, который станет годом внимания к себе. Вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания!Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет научиться лучше слышать свое тело и заботиться о себе.

]]> 1645316