https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 13 May 2025 12:45:37 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%8b%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85%d1%81%d1%8f-%d0%b4%d0%be/ Tue, 06 Sep 2022 17:56:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%8b%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85%d1%81%d1%8f-%d0%b4%d0%be/ АннотацияВ своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. «Доктор Джон», как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей.Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения.О чем книгаВ начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее.Основная часть книги — ментальный тренинг. Его цель — изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде.Почему книгу стоит прочитатьНа протяжении тридцати с лишним лет Джон Дерозалиа успешно проводит занятия по ментальному тренингу для спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютному спорту и сборная парашютистов армии США (The Golden Knights). А также использует созданную методику в своей психотерапевтической работе с представителями самых разных профессий.Теперь и у вас есть возможность воспользоваться уникальными методами, которые применяют звезды спорта и бизнеса.Для кого эта книгаДля тех, кто стремится к самым высоким результатам — и в спорте, и в жизни.Почему решили издатьВ спорте достижения конкретны и измеримы, а победа либо одержана, либо нет. Поэтому опыт психологов, работающих со спортсменами, сегодня так востребован во всех сферах жизни. «Ментальный тренинг» — первая книга на русском языке, в которой описано, как методы, успешно применяемые для подготовки скайдайверов, можно использовать для решения самых разных проблем.Информация об автореДжон Дерозалиа, которого в парашютном сообществе с любовью называют просто «доктор Джон», является консультантом в области достижения высоких результатов. А также психотерапевтом, гипнотерапевтом, автором книг, мотивационным оратором, скайдайвером и основателем Школы высоких достижений «Скай Майнд».У автора частная практика в штате Нью-Йорк, и он путешествует, обучая и делясь опытом со спортсменами и бизнесменами по всему миру.Ключевые понятияМентальный тренинг, скайдайвинг, медитация, рефрейминг, визуализация, управление эмоциями, достижение цели, достижение успеха, саморазвитие.

]]> 953045