https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 18 Mar 2026 11:37:29 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b2-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-30-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%bc%d0%be%d1%82/ Thu, 30 May 2024 06:40:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-30-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%bc%d0%be%d1%82/ Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать.Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил.Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.

]]> 1137816