https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 13 May 2026 09:56:16 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b7/ https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b7/#respond Mon, 13 Oct 2025 09:43:26 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b7/ Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.Благодаря ей вы сможете:• выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;• научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;• избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;• выстроить устойчивую внутреннюю опору;• достигать реальных целей — в своем темпе.ОТЗЫВ:«Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b7/feed/ 0 1934632