https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 05 Jun 2026 12:27:39 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80/ https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80/#respond Wed, 22 Apr 2026 13:27:42 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80/ Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь — и получится шедевр»… Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной».Автор книги — Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор броее чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80/feed/ 0 1976213 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-3/ https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-3/#respond Wed, 01 Apr 2026 10:46:34 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-3/ Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас!Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.Благодаря этой книге вы:• избавитесь от привычки угождать людям• изучите 10 простых стратегий для изящного отказа• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротойКнига также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить «НЕТ» без угрызений совести»

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-3/feed/ 0 1972143 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b0/ https://knigausa.com/product/%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b0/#respond Sat, 21 Mar 2026 01:30:21 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b0/ Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».Благодаря авторскому подходу:⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;⁃ утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;⁃ продуктивность повысится, а стресс снизится;⁃ ум прояснится, и концентрация станет выше.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b0/feed/ 0 1970609 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c-2/ https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c-2/#respond Fri, 27 Jun 2025 13:29:30 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c-2/ Книга «Жизненное правило 80/20: Как успевать больше с меньшими усилиями (пер.)». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 208. Автор: Захариадис Деймон. Стандарт: 20. Возрастная категория: 16+.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c-2/feed/ 0 1902058 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c/ https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c/#respond Fri, 27 Jun 2025 13:29:26 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c/ Книга «Жизненное правило 80/20: Как успевать больше с меньшими усилиями (обл.)». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 208. Автор: Захариадис Деймон. Стандарт: 24. Возрастная категория: 16+.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-80-20-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c/feed/ 0 1902057 https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%85%d0%bb%d0%b0%d0%bc%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d0%bc%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%88%d0%bb%d0%be%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%85%d0%bb%d0%b0%d0%bc%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d0%bc%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%88%d0%bb%d0%be%d0%b5/#respond Wed, 30 Apr 2025 12:54:02 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%85%d0%bb%d0%b0%d0%bc%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d0%bc%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%88%d0%bb%d0%be%d0%b5/ Книга «Расхламление разума: Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 208. Автор: Захариадис Деймон. Стандарт: 22. Возрастная категория: отсутствует.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%85%d0%bb%d0%b0%d0%bc%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d0%bc%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%88%d0%bb%d0%be%d0%b5/feed/ 0 1892175 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%80/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%80/#respond Tue, 29 Apr 2025 11:55:32 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%80/ В этой книге Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%80/feed/ 0 1892023 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b8-10-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b4%d0%be-%d0%b2-%d1%85/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b8-10-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b4%d0%be-%d0%b2-%d1%85/#respond Thu, 30 Jan 2025 10:06:50 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b8-10-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b4%d0%be-%d0%b2-%d1%85/ Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»— это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы.Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта книга – источник вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и желание стремиться к успеху, несмотря ни на что.В данной книге вы найдете:Инструменты и стратегии для развития самодисциплины, которые помогут преодолеть прокрастинацию, развить самоконтроль и уверенность в себе.Четкие и понятные рекомендации по десяти шагам к несгибаемой силе воли, что позволит стать более организованным и успешным в достижении поставленных целей.Книга входит в топ-100 книг на Amazon по популярной экспериментальной психологии.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b8-10-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b4%d0%be-%d0%b2-%d1%85/feed/ 0 1870614 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-2/ https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-2/#respond Wed, 29 Jan 2025 22:02:21 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-2/ На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.ОБ АВТОРЕДеймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами… пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.ЦИТАТЫ«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить «нет»».«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1-2/feed/ 0 1867960 https://knigausa.com/product/%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d0%b2-2/ https://knigausa.com/product/%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d0%b2-2/#respond Wed, 11 Sep 2024 06:26:44 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d0%b2-2/ На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.Об автореДеймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами… пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.Цитаты»При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же…На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.Об автореДеймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами… пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.Цитаты»При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить «нет»».»Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».»Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».»Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».»Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».Книга также выходит под названием «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести».

]]> https://knigausa.com/product/%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d0%b2-2/feed/ 0 1813906