https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 08 May 2026 23:22:27 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%82/ https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%82/#respond Wed, 11 Jun 2025 11:17:21 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%82/ Ваш организм скажет вам «спасибо»!Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и значительно улучшить качество своей жизни!Книга нутрициолога и провизора Светланы Зверевой – понятный гид по вашему телу, написанный человеком науки. Здесь нет «волшебных таблеток», а только работающие принципы, которые помогут:· Оценить свое состояние· Разобраться с дефицитами макро- и микронтутриентов· Понять, что и в каком количестве должно присутствовать в вашем рационе· Узнать, что такое антивитамины и все секреты эффективного усвоения полезных веществ· Познакомиться с БАДами и выяснить нужно ли их принимать или нетА еще в книге вы найдете массу инструментов, которые позволят следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое. Опросники, тренажеры, упражнения – этот практичный гайд наполнен полезными материалами для начинающего ЗОЖника.Здоровый образ жизни – это не на месяц перед отпуском, это на всю жизнь. Пора начинать!«Проблема питания в современном мире стоит особенно остро – еды очень много, а ее состав очень скуден. Люди, которые далеки от нутрициологии – науки о питании, редко задумываются о том, что они едят, чем дышат, почему чувствуют себя плохо, а медики заняты другими проблемами здравоохранения – уже имеющимися у человека заболеваниями. Проблема всего мира, в том числе России – недостаточность в пище микронутриентов, веществ, которые нужны нашему организму в количестве нескольких грамм, но от этого не менее важных и необходимых.Какие законы питания должны соблюдаться, какие макро- и микронутриенты нужны организму, в чем их взаимосвязи и как они влияют на организм, что такое БАДы и кому они нужны – все это вы найдете в книге Светланы Зверевой». — Владимир Абдулаевич Дадали, биохимик, доктор химических наук, профессор кафедры биологической и общей химии им. В. В. Соколовского СЗГМУ им. И. И. Мечникова. Доктор философии по натуральной медицине и сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины (г. Портленд, штат Орегон, США). Академик Балтийской педагогической академии.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%82/feed/ 0 1896424