https://knigausa.com Just another WordPress site Sun, 19 May 2024 07:08:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%89%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d1%83-%d1%88%d0%b5%d1%8e%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bf/ Sun, 19 May 2024 07:07:04 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%89%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d1%83-%d1%88%d0%b5%d1%8e%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bf-2/ Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам при-шлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника. Партерные упражнения — спасение для вашей шеи!

]]> 202935