https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 10 Nov 2025 10:22:52 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%81-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bc%d1%8b-%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d1%81-%d1%81/ Mon, 20 Feb 2023 19:39:48 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%81-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bc%d1%8b-%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d1%81-%d1%81/ Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах.Еще до того, как мы это осознали, наши мысли захватывает внутренний критик, порождая негативную и вредную болтовню. Как это происходит? Почему этот голос возникает? И как нам контролировать его?Явление «внутреннего голоса» двадцать лет изучал один из ведущих экспертов в теме Итан Кросс, чтобы найти ответы на эти вопросы. В своей книге он показывает всю силу внутреннего голоса и рассказывает, как на практике использовать его себе во благо. Инструменты для этого зачастую у нас под рукой — это слова, которые мы используем, отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с близкими, культура, окружающая нас.Эта книга с твердым научным обоснованием, захватывающими историями из жизни и конкретными инструментами изменит то, как вы разговариваете с собой. И поможет стать счастливее, умнее и продуктивнее.Фишки книгиПереведена на 24 языкаСочетание глубоких, оригинальных и новых научных открытий и практикиОт известного психолога, исследующего тему несколько десятилетийДля кого книга:Для тех, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в конструктивное русло.Для тех, кто хочет стать продуктивнее и улучшить жизнь.Для тех, кто подвержен тревожным мыслям и хочет стать спокойнее и счастливее.Для тех, кто общается и влияет на других людей — лидеров, учителей, руководителей, HR.Книга будет полезна родителям, чтобы научить детей выстраивать конструктивный диалог с собой.

]]> 1120080