https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 03 Apr 2026 11:45:22 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be/#respond Tue, 28 Jan 2025 21:57:42 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be/ Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояния и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.Внутри вы найдете:- Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.- Упражнения для развития чувства безопасности.- Методики освобождения от навязчивых мыслей.- Способы формирования самозащиты и самосострадания.- Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be/feed/ 0 1843078