Катлин Смит — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 05 Jun 2026 12:40:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе https://knigausa.com/product/%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f/ https://knigausa.com/product/%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f/#respond Fri, 06 Feb 2026 07:21:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f/ Книга от психотерапевта, которая научит понимать свои ценности и преодолевать саморазрушительные паттерны поведения, и заменить их на позитивные. Основана на теории Боуэна.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f/feed/ 0 1951367 Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях https://knigausa.com/product/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be/ Mon, 29 May 2023 19:25:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be/ Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

]]> 1101755