https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 11 Jun 2026 11:04:09 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%bb/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%bb/#respond Tue, 04 Mar 2025 12:15:25 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%bb/ Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен-ности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате-горий тревоги, но все они имеют одну общую черту — мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа,семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертомпо тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять подконтроль вашу тревогу — и вашу жизнь.С помощью этого руководства вы научитесь:• определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу;• использовать целевые навыки для управления симптомами;• выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления;• чувствовать душевное спокойствие.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%bb/feed/ 0 1884447 https://knigausa.com/product/%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0-%d0%b2%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d1%83%d1%8e-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b7%d0%bd/ Tue, 04 Jun 2024 15:13:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0-%d0%b2%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d1%83%d1%8e-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%b7%d0%bd/ Мы живем в эпоху сиюминутных потребностей и быстрого результата. Но так грандиозного успеха не добиться — считает Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров. В своей книге она рассказывает про принципы долгосрочного мышления, которые, вопреки мнению общества, позволяют эффективнее продвигаться к большИм целям и не сходить с намеченного пути, даже когда все кажется бессмысленным, скучным или трудным.В своей книге она объясняет:- как научиться мыслить на опережение;- откуда берется наша постоянная пресловутая занятость;- как воспитать в себе терпеливость;- почему важно быть внутренне гибким.

]]> 1495789