Ковальков Алексей Владимирович — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 18 Nov 2025 17:05:32 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова https://knigausa.com/product/%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d1%81-%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8c/ Sat, 22 Apr 2023 10:09:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d1%81-%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8c/ Автор — один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять,как избежать типичных ошибок. О чем эта книга: Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах — это детально расписанная методика, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Созданная Алексеем Владимировичем методика — единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте. Автор книги: А.В.Ковальков — известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса. Для кого эта книга: Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.

]]> 11298 Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%81-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d1%80-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%8d%d0%ba%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b5/ Sun, 05 Mar 2023 22:04:52 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%81-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d1%80-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%8d%d0%ba%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b5-2/ Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса — в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами.Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3-10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное — весьма эффективную экспресс-диету.О чем эта книгаДоктор Ковальков предлагает безопасную и эффективную экспресс-диету, благодаря которой любая девушка сможет навсегда избавиться от ненавистных 2- 10 лишних килограммов.Для кого эта книгаДля девушек, которым надо избавиться от нескольких лишних килограммов за короткий срок.Прочитав эту книгу, вы:узнаете, что многие популярные представления о причинах лишнего веса и о способах избавления от него давным-давно устарели;поймете, как и почему появляются жировые складки на боках и лишние сантиметры на бедрах;обнаружите, что вам вполне под силу управлять собственным весом без чрезмерных усилий;и получите четкое руководство к действию.

]]> 219151 Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни https://knigausa.com/product/%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%be-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d1%8b-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%b7%d0%b4/ Sat, 04 Mar 2023 10:32:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%be-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d1%8b-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%b7%d0%b4/ Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.

В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!

]]> 11296 Методика доктора Ковалькова. Победа над весом https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%bd/ Sat, 04 Mar 2023 08:59:25 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%bd/ Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В.Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы! О чем эта книга: В книге содержится описание уникальной методики известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. Автор книги: А.В.Ковальков — известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса. Для кого эта книга: Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.

]]> 7720