Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

Aleksandr Malyshev — Wed, 25 Mar 2026 00:09:56 +0000

Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся.Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики, показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ:- Понимать и экологично проживать свои эмоции, не подавляя их.- Развить эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие.- Слышать сигналы тела и понимать, что за ними стоит.- Замечать и отпускать «унаследованные» эмоции, чтобы перестать жить чужими сценариями.- Освободиться от вины, страха и чувства долга с помощью практик эмоционального освобождения.

Спящий мечтатель. Пробуждение героя (3555)

Wed, 24 Mar 2021 20:32:59 +0000

Мы видим мир не таким, каков он есть, а таким — каковы мы сами.В книге «Спящий мечтатель» психолог Энрик Корбера рассказывает о том, как наш механизм восприятия реальности влияет на эмоциональное и физическое состояние, а также на окружающий нас мир. И о том, как «починить» этот механизм, если мы чувствуем, что зашли в тупик, занимается не тем, чем хотелось бы, состоим в случайных отношениях и не находим своего места в жизни. Главный сигнал «поломки» — повторяющиеся ситуации, следствие подсознательного самопрограммирования, изменить которое вполне в наших силах.Энрик Корбера проведет вас по пути героя — поможет осознать мешающие вам убеждения, встретиться со своей темной стороной и отыскать подлинное «Я», которое и станет вашим главным попутчиком на дороге трансформации. А затем — изменив свое восприятие — вы сможете изменить и прошлое, и каждый настоящий момент, и будущее.Цель этой книги — напомнить читателю: вся сила уже у него внутри, а то, что видится внешним, на самом деле является проекцией, вибрацией, состоянием его сознания.Почему книгу стоит прочитатьИногда мы с изумлением узнаем, что человек, в отношениях с которым мы, как нам казалось, бесконечно страдали, создал счастливую семью. Или встречаем знакомого, работающего под руководством начальника-тирана, от которого мы когда-то в гневе сбежали. И выясняется, что приятель считает его отличным руководителем. Конечно, приятно тешить себя мыслью, что у тех, кто пришел нам на смену — в качестве партнера или подчиненного, — просто более низкие стандарты. Однако, скорее всего, дело в нас самих. И люди, казавшиеся нам ужасными, были таковыми именно в отношениях с нами.Энрик Корбера предлагает вступить на путь, разрушающий убеждения, в которых мы долгие годы бредем как во сне, — о нас самих и о мире вокруг нас. И хотя это непростая дорога, итог ее — принятие и простота в обращении с реальностью.Для кого эта книгаВсе мы слышали о том, что сами создаем окружающий мир своими мыслями и убеждениями. Эта книга для тех, кто хочет получить реальный духовный опыт, подтверждающий эти слова. Для тех, кто готов «проснуться» Героем.Почему решили издатьРазными средствами — через древние священные тексты, через инсайты достигших просветления, через открытия в области квантовой физики и изучение работы человеческого мозга — мир говорит нам одно и то же: наш разум, перефразируя известные строки Джона Мильтона, хозяин и себе, и нам, и окружающей нас реальности. Это то, на что мы действительно может влиять, что бы с нами ни происходило.Мы считаем эту простую мысль — краеугольным камнем личностного роста. А поскольку реализовать ее на практике совсем не так легко, как хотелось бы, мы продолжаем издавать книги, показывающие разные пути к этой цели. Чтобы каждый мог найти тот, который подойдет именно ему.Энрик Корбера не просто рассказывает, он показывает — и если вы готовы пережить трансформационный духовный опыт, то вам сюда.Информация об автореЭнрик Корбера — нонконформист, писатель, ученый и мыслитель.Энрик долгое время работал инженером, однако при этом параллельно изучал релаксационную терапию, нейролингвистическое программирование и эриксоновский гипноз. И в 44 года получил степень по психологии. Он объединил достижения различных терапевтических направлений и разработал собственный метод достижения благополучия, который основан на влиянии наших мыслей, эмоций, убеждений на наше тело и на окружающую нас среду.

Корбера Энрик — Knigausa Bookstore: Russian Books

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

Спящий мечтатель. Пробуждение героя (3555)