Леру Л. — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 13 May 2026 09:57:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2/#respond Wed, 10 Sep 2025 09:43:44 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2/ «Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности».Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и поливагальной теории. Он приглашает вас в увлекательное путешествие к гармонии вашего тела и мозга. Его простые, но эффективные упражнения помогут укротить бурю в вашем сознании, подарят ясность и мир в отношениях с самим собой.В организме каждого из нас есть автономная нервная система (АНС), которая отвечает за бессознательную деятельность организма. Она всегда заботится о вашей безопасности, но иногда, перегруженная беспокойством, неправильно интерпретирует ситуации, вызывая ненужные переживания — как пожарная сигнализация, срабатывающая без огня. Эта книга станет вашим путеводителем в распознавании и контроле этих реакций. Представьте, как было бы здорово освободиться от этого груза и обрести истинное спокойствие!Контроль над АНС позволит вам:· Реже испытывать тревожность.· Лучше справляться со стрессом.· Эффективнее выстраивать отношения с окружающими.· Быть более уверенным в себе и своих решениях.· Переключиться с режима «ВЫЖИВАНИЕ» на режим «ЖИЗНЬ».Подружитесь со своим телом — это ваш надежный союзник в достижении счастья и внутреннего равновесия!

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2/feed/ 0 1929263