https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 06 Feb 2026 10:38:28 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d0%b5%d0%b4/ Wed, 29 May 2024 18:42:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d0%b5%d0%b4/ Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. Пять причин купить 1Практикум по коррекции пищевого поведения. Поможет определить и искоренить психологическое «заедание» и, как следствие, похудеть. 2Техники для того, чтобы экологичнее проживать свои чувства и снизить ежедневное напряжение. 3Лайфхаки, как радовать себя без помощи еды и вредных привычек. 4QR-коды со ссылками на бесплатные авторские медитации, доступные любому читателю. 5Случаи из практики психолога Евгения Меглинской, лектора Международного института интегративной нутрициологии, создательницы блога об отношениях с едой (65 000 подписчиков).

]]> 1117877 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf-%d1%81%d1%80%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d0%bc/ Wed, 29 May 2024 16:35:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf-%d1%81%d1%80%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d0%bc/ Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.Ты оглянешься назад — и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.2-е издание. Пять причин купить 1Автор получила профессиональное образование по работе с пищевым поведением в Московском Институте Психоанализа. 2Евгения Меглинская разработала уникальную программу по коррекции пищевого поведения. 3Книга-тренинг поможет избавиться от напряженной круговерти диет и срывов. 4После каждой главы вы найдете практики и медитации для достижения устойчивых и интенсивных улучшений. 5Чек-листы помогут вернуться к нужному упражнению в любой момент.

]]> 1116123