https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 05 Feb 2025 16:33:03 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%be%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d1%83-%d0%b2-%d0%be%d0%b6%d0%b8%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8b%d1%88%d0%b0/ Sun, 17 Dec 2023 09:53:21 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%be%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d1%83-%d0%b2-%d0%be%d0%b6%d0%b8%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8b%d1%88%d0%b0/ В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности.
Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности.
Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.

]]> 595680