https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 04 Jun 2026 07:21:00 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-1956/ Mon, 03 Jun 2024 02:21:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-1956/ Как стать сильным, ловким, закаленным? Многие люди задаются этим вопросом, часто — в детские и юношеские годы, когда человеку кажется особенно важным сохранение красивого и здорового внешнего вида. Спорт является тем универсальным средством сохранения молодости и здоровья, которое доступно многим. А как приобщиться к нему безопасно и с пользой для здоровья — покажет данное издание.В книге мы увидим вдохновляющие истории из жизни знаменитых советских спортсменов и простых людей, которые могут мотивировать школьников и студентов заниматься спортом. Издание дает начальную информацию о режиме дня, гигиене, физических нагрузках, здоровом образе жизни в целом. Здесь представлены комплексы упражнений для утренней гимнастики, подходящие как для детей и подростков, так и для взрослых.

]]> 1372106 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%91%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-1956/ Mon, 01 May 2023 07:11:38 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%91%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-1956/ Спорт не только укрепляет здоровье, но и развивает такие качества, как смелость, упорство и целеустремлённость. Физические упражнения положительно влияют на общее состояние человека и создают необходимые условия для успешной умственной работы. Как правильно заниматься физкультурой, выстроить грамотный режим питания, сна и физических нагрузок? Какие спортивные упражнения эффективны для подростков? В издании подробно рассказывается о влиянии активного образа жизни на все человеческие органы, даются практические советы по закаливанию, наблюдению за своим здоровьем, приводятся примеры гимнастических комплексов, подходящих для детей 13-14 лет. Теоретические сведения дополняют истории известных советских спортсменов, рассказы об их пути к успеху и физическому совершенству.

]]> 1121325