Мойсенко Римма Васильевна — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 19 Feb 2026 00:40:49 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Обмани свой вес https://knigausa.com/product/%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81/ Mon, 20 May 2024 15:41:04 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-2/ «Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» — настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» — проверено!»

Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&здоровье»

]]> 235580