https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 01 Jun 2026 09:51:14 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%bb%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%bf/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%bb%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%bf/#respond Tue, 29 Apr 2025 11:54:52 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%bb%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%bf/ ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров.ТОМАС ШВАРЦ — физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот.Внутри вы найдете:- Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.- Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.- Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.- Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%bb%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%bf/feed/ 0 1892011