https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 21 Feb 2026 11:48:28 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%85-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd-2/ https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%85-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd-2/#respond Thu, 30 Jan 2025 08:39:40 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%85-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd-2/ Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%85-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd-2/feed/ 0 1868963 https://knigausa.com/product/%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%80/ https://knigausa.com/product/%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%80/#respond Wed, 29 Jan 2025 13:55:35 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%80/ Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием?Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как можно взаимодействовать с собственными переживаниями. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями, и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в себе.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%80/feed/ 0 1859772 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c/#respond Wed, 29 Jan 2025 09:01:50 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c/ Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе – трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет.В книге Екатерины Оксанен – психолога-консультанта – вы найдете профессиональный разбор проблемы психологических границ с разных сторон и практические блоки и упражнения, которые помогут вам найти решение, которое подойдет именно вам.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c/feed/ 0 1854809 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2/ Thu, 06 Jun 2024 21:16:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2/ Так уж получилось, что Настоящим Чувством люди часто называют что угодно, кроме здоровой любви. Нередко то, что мы считаем любовью, — это болезненная привязанность.
Эта книга о нездоровых отношениях и о людях, с которыми такие отношения складываются. Из нее вы узнаете, чем благополучные союзы отличаются от неблагополучных, с какими людьми не получится создать гармоничную пару, почему именно эти личности кажутся такими привлекательными, а главное — из-за чего так трудно выйти из отношений, приносящих куда больше страданий, чем взаимности, радости и тепла. А в конце книги вы найдете практики и упражнения, которые помогут справиться с болезненной привязанностью и сделать так, чтобы подобного в вашей личной жизни больше не происходило.

]]> 1556423 https://knigausa.com/product/%d1%8d%d0%bc%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b7%d0%b4%d0%b0/ Wed, 05 Jun 2024 20:23:52 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%8d%d0%bc%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b7%d0%b4%d0%b0/ Эмиграция — одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны — это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного быта). Однако эмиграция бывает разной. Одно дело, если переезд в другую страну был запланирован заранее, и совсем другое, когда смена локации — вынужденная мера. Если вы уже сменили страну проживания, эта книга поможет вам пережить трудные времена и подскажет, что делать, когда нет сил и ничто не радует. Если же вы только планируете переезд, эта книга поможет вам подготовить себя и своих близких к этому важному событию и расскажет о том, какие трудности и радости будут ожидать вас на новом месте.

]]> 1529980 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%85-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd/ Fri, 31 May 2024 13:27:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%85-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd/ Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает об 11 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

]]> 1262760 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%b0%d1%81-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bf%d0%be-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d1%83-%d1%87%d0%b5%d0%bb/ Tue, 26 Dec 2023 21:20:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%b0%d1%81-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bf%d0%be-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d1%83-%d1%87%d0%b5%d0%bb/ Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в своих чувствах.

]]> 1291654 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8-2/ Wed, 15 Mar 2023 16:09:18 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8-2/ Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе — трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.Мы сталкиваемся с нарушением психологических границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. Универсальной методики нет, но зато есть идеи обдумав которые, можно найти свой собственный способ жить так, как понравится

]]> 1258619 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8/ Sat, 11 Sep 2021 21:00:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8/ Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома иили на работе — трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.

]]> 1111052