https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 15 Aug 2025 05:49:06 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.3 https://knigausa.com/product/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%8f-%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd/ Sat, 23 Dec 2023 13:54:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%8f-%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd/ Чувствуете, что организм барахлит? Кишечник работает лениво, любовь к сладкому граничит с манией, усталость накатывает прямо с утра? Качество жизни напрямую зависит от нашего самочувствия, а чтобы чувствовать себя хорошо, нужно понять, какая пища подходит именно вам. Разобраться в истинных потребностях своего организма и отсеять бесполезные продукты поможет интуитивное питание — система, которая основывается на ваших предпочтениях, состоянии здоровья и конституции тела.Всего за 10 практических уроков вы получите инструкцию от своего тела и «прокачаете» питание. А проводником в новую жизнь станет Ольга Землякова, практикующий нутрициолог и автор двух бестселлеров: «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?» и «Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день».Чем поможет книга?- Вы научитесь заполнять дневник питания и познакомитесь со своим телом заново.- Определите свою конституцию тела, кислотно-щелочной баланс организма и как они влияют на выбор продуктов.- Начнете путь к правильному питанию с чистого листа: безмолочное и безглютеновое меню на неделю поможет «обнулить» организм.- Наладите работу кишечника и навсегда попрощаетесь со вздутиями, брожениями и неприятными ощущениями.- Сумеете избавиться от пищевых зависимостей, перестанете бесконтрольно есть сладкое и начнете управлять своим питанием.Кроме этих больших уроков, в книге вы найдете ценные подсказки и советы: как наладить режим, подружиться со спортом, не забывать пить воду — все, что сделает жизнь здоровой и счастливой!

]]> 1017351 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bc-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d1%83%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d1%81/ Wed, 05 Jul 2023 05:06:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bc-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d1%83%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d1%81/ Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его не в лишении себя чего-то дорогого сердцу, а в том, чтобы настроить свой организм на правильный лад, чтобы научиться понимать вкус ингредиентов, перестать есть то, что явилось результатом использования отходов лако-красочной промышленности.Автор книги Ольга Землякова однажды изменила свою жизнь и теперь помогает меняться другим. Ее книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду» уникальная в своем роде, потому что все рецепты в книге собраны в меню на каждый день недели на первый месяц переходного периода.

]]> 450204