Орели Шьен Шо Шин — Knigausa Bookstore: Russian Books

Гастон ревнует

Fri, 22 Dec 2023 14:24:06 +0000

О книгеКнига «Гастон ревнует» знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций — ревностью. Ревность — это комплексное чувство, которое ощущается как недостаток чего-то (внимания, заботы и пр.) со стороны другого человека.Книга рассказывает ребенку, что это совершенно естественная реакция, которая может сопровождаться неуверенностью, страхом утратить что-то важное, мнительностью, нежеланием делить что-то с другим (внимание родителей, их время и пр.). Этой эмоцией которой можно научиться управлять, выражая ее с помощью неопасных для себя и окружающих движений, через физическую активность, через слова и звуки.Эта книга также объясняет родителям, что делать, если ребенок ревнует, учит принимать право ребенка на эту эмоцию и помогать малышу выражать ее.Как пользоваться этой книгойКнига «Гастон ревнует» — это отличный способ интересно и с пользой провести время с малышом.Ребенок узнает о базовой эмоции — ревности — и научится с ней справляться с помощью специального упражнения, в котором сочетаются визуализация (представление своей эмоции в виде цепочек, которые сковывают сердце), дыхательная практика и двигательная активность, помогающая сбросить напряжение в теле.Для большего эффекта ребенок кладет руки на грудь, после этого делает вдох,грудная клетка расширяется, руки автоматически раздвигаются и ребенку проще представить, что «сердце становится шире» и цепочки вокруг него рвутся. Далее нужно выдохнуть через рот, грудная клетка опустится и руки сдвинутся, все нормализуется, «цепочки» ревности выйдут вместе с потоком воздуха. Таким образом в процессе выполнения упражнения происходит как бы выброс переживаний с помощью сильного выдоха через рот.Представление ревности в виде сковывающих цепочек дает дополнительный эффект и образно помогает разорвать их. Некоторые дети легко представляют себе эти «цепи», у других сначала это может вызвать затруднения — это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой.Упражнение повторяется трижды для закрепления эффекта, так как с первогораза не у всех детей получается выполнить его правильно. После упражнения может наступать чувство опустошения, бессилия, так как ревность сама по себе затратная эмоция, содержащая в себе много энергии. Сердце освободилось от «цепочек», на душе стало светло и солнечно. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!Для кого эта книгаДля детей в возрасте от 3 лет и старше.Об автореОрели Шьен Шо Шин начинала свой профессиональный путь в качестве иллюстратора. Затем, став мамой, она решила освоить новую для себя профессию и заняться софрологией, современным методом психотерапии, направленным на достижение гармонии, противостоянию стрессу и управлению своими эмоциями.Она работает взрослым и детским софрологом, дает консультации в частной практике, а также проводит различные семинары по управлению эмоциями в школах и детских садах.Благодаря имеющемуся опыту, у Орели появилась идея создать персонажа, который поможет детям понять свои эмоции и научит их с ними справляться. Так появилась серия книг о единороге Гастоне.

Гастон грустит

Sat, 03 Dec 2022 08:51:07 +0000

О книгеКнига «Гастон грустит» знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций — грустью. Грусть возникает, когда человек чем-то не удовлетворен, не доволен, это естественная реакция на трудности и утраты.Книга рассказывает ребенку, что грусть — совершенно естественная реакция. Это эмоция, которой можно научиться управлять, выражая ее с помощью физической активности, через слова и звуки.Эта книга также объясняет родителям, что делать, если ребенок грустит, учит принимать право ребенка на эту эмоцию и помогает малышу выражать ее.Как пользоваться этой книгойКнига «Гастон грустит» — это отличный способ интересно и с пользой провести время с малышом.Из этой книги ребенок узнает о базовой эмоции — грусти — и научится с ней справляться с помощью специального упражнения, в котором сочетаются визуализация (представление своей эмоции в виде тучи), дыхательная практика и двигательная активность, помогающая сбросить напряжение в теле.Для большего эффекта ребенок представляет себе «тучу грусти», ненадолго задерживает дыхание и выпускает эмоцию прочь. Таким образом в процессе выполнения упражнения происходит как бы выброс переживаний с помощью сильного выдоха через рот.Представление ревности в виде тучи дает дополнительный эффект и образно помогает рассеять ее. Некоторые дети легко представляют «тучу грусти», у других сначала это может вызвать затруднения — это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой.Упражнение повторяется трижды для закрепления эффекта, так как с первогораза не у всех детей получается выполнить его правильно. Когда грусть уходит, появляется чувство облегчения, расслабления и появляется место положительным эмоциям, радости. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!Для кого эта книгаДля детей в возрасте от 3 лет и старше.Об автореОрели Шьен Шо Шин начинала свой профессиональный путь в качестве иллюстратора. Затем, став мамой, она решила освоить новую для себя профессию и заняться софрологией, современным методом психотерапии, направленным на достижение гармонии, противостоянию стрессу и управлению своими эмоциями.Она работает взрослым и детским софрологом, дает консультации в частной практике, а также проводит различные семинары по управлению эмоциями в школах и детских садах.Благодаря имеющемуся опыту, у Орели появилась идея создать персонажа, который поможет детям понять свои эмоции и научит их с ними справляться. Так появилась серия книг о единороге Гастоне.

Гастон виноват

Sun, 13 Nov 2022 16:13:08 +0000

«Книга “Гастон виноват” развивает эмоциональный интеллект и знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций — чувством вины, объясняет ее причину и учит справляться с ней с помощью дыхательного упражнения.»

Гастон радуется

Sun, 11 Sep 2022 01:55:08 +0000

«Книга “Гастон радуется” развивает эмоциональный интеллект и знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций — радостью, объясняет ее причину и учит делиться ею с окружающими с помощью дыхательного упражнения.»

Гастон перевозбуждён

Sat, 11 Sep 2021 04:32:08 +0000

«Книга “Гастон перевозбуждён” развивает эмоциональный интеллект и знакомит малыша и его родителей с таким состоянием как перевозбуждение, объясняет причину его возникновения и учит с помощью дыхательного упражнения направлять кипучую энергию/ в мирное русло.

Гастон обижается

Sat, 11 Sep 2021 04:28:20 +0000

«Книга “Гастон обижается” развивает эмоциональный интеллект и знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций — обидой, объясняет ее причину и учит справляться с ней с помощью дыхательного упражнения.»