https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 03 Feb 2026 03:54:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d0%b1-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%bc-%d0%b4/ Wed, 29 May 2024 06:04:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d0%b1-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%bc-%d0%b4/ В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

]]> 1101105