https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 01 May 2026 21:04:26 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/freshlife28-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%83%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8/ Fri, 24 May 2024 23:25:07 +0000 https://knigausa.com/product/freshlife28-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%83%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8/ Я далек от спорта и до 38 лет вел, мягко говоря, весьма неспортивный образ жизни. (Мастер спорта по литрболу.)В один прекрасный момент я решил все изменить и купил абонемент в фитнес-центр. Пить к тому моменту я уже несколько лет как бросил и, разобравшись с питанием, капитально похудел.Я постоянно отвечал на вопросы: расскажи как, что, куда, как ты так смог?Однако время шло, желающих, узнать «секреты трансформации» все прибавлялось, и я понял, что уже не справляюсь по времени. Так родилась идея FreshLife28.Мой подход отличается тем, что он для занятых людей, таких же, как и я. Для бизнесменов, студентов, домохозяек, менеджеров — словом, для тех, кто не готов сделать бодибилдинг делом жизни, но хочет иметь красивое тело.Итак, я единственный специалист по «начинанию новой жизни с понедельника». Если кратко — то моя концепция изменения себя такова:От жизни надо получать удовольствие. Иначе зачем она? Поэтому я ярый противник диет и истязаний себя голодом. Для меня дико лишать себя удовольствия. Я считаю идиотизмом запрещаться себе все и держаться на силе воли.Каждый день я получаю сообщения с благодарностями — кто-то похудел на 10 килограммов, кто-то уже на 90. Кто-то избавился от диагноза «диабет», а кто-то планирует выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Многие представить не могли, что это так просто. Счет идет уже на десятки тысяч людей — значит, мой труд не впустую!Для изменения себя нет никаких ограничений по возрасту и полу. Это могут сделать и те, кому за 50, и 20-летние. Присоединяйтесь — и мы вместе воплотим все мечты об изменении себя в настоящую реальность.

]]> 213770 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%b5/ Fri, 19 Jan 2024 13:55:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%b5/ Почему человек с высоким IQ принимает дурацкие решения? Случайность? Закономерность!Известный блогер и автор книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник», Антон Петряков, превративший тысячи толстяков в поджарых красавцев, уверен – во всем виноват вирус идиотизма. Наш мозг нас обманывает. При возникновении определенных условий он практически всегда выдает ошибку. Мы делаем выбор, уверенные в собственном разуме, в то время как у руля находится наша внутренняя обезьяна. И отдавать ей бразды правления – не более, чем вредная привычка. Это и есть когнитивные искажения. Хорошая новость в том, что бросить быть дураком не сложнее, чем бросить есть гамбургеры. Петряков предлагает выработать иммунитет к опасному вирусу и передать управление жизнью человеку разумному.

]]> 1109319