https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 13 Jun 2026 07:34:08 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0/#respond Tue, 28 Apr 2026 12:52:31 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0/ Наука доказала: гены — не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со стрессом.Эта книга — мультиформатное руководство по настройке эпигенома, которое поможет вам превратиться из заложника родовых травм в архитектора собственной жизни. Его автор Евгения Попова — предприниматель, бизнес-антрополог, выпускница программ Гарварда по когнитивистике и СПбГУ по нейролингвистике.После прочтения вы:- Осознаете, какие страхи и сценарии достались вам по наследству.- Разберетесь, как травмы предков превращаются в ваши панические атаки, мигрени или лишний вес.- Освоите конкретные техники для «перепрограммирования» унаследованных реакций.- Освободите себя и своих детей от груза чужих травм.ОТЗЫВ:«У меня есть странная особенность: когда носик заварочного чайника с паром направлен в мою сторону, я чувствую внутренний разлад. Долгое время я считала это просто глупой привычкой. Но эта книга объяснила мне природу этого состояния. Оказывается, даже самые нелогичные страхи могут быть эхом событий, случившихся задолго до нашего рождения.Биология — это наука о жизни. Но наша жизнь по сути начинается до того, как мы появились на свет. Если к вам в руки попала эта книга, значит, именно вам выпала возможность что-то изменить в своей родовой системе, стать связующим звеном между памятью предков и будущими поколениями.Евгения создала бережное и тактичное исследование того, как невысказанные эмоции и травмы становятся частью нашей наследственности — иногда буквально на физическом уровне, иногда просто проявляясь в нашем ежедневном выборе и поведении. Ей удалось рассмотреть организм как целостную структуру, соединив генетику и психологию. Изучение эпигенетических механизмов дает ключ к пониманию того, как именно — через терапию, изменение образа жизни и осознанность — можно переписать «наследственный код». Осознание этого факта становится мощной мотивацией для «чистки» своего генома.Прочитав эту книгу, я поняла: мы не заложники своих «странностей». Мы — архитекторы своей психики. И тот самый чайник теперь просто греет воду».— Артемова Александра, ученый, физиолог, специалист по экстремальной и космической медицине

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0/feed/ 0 1976946