https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 27 Jan 2026 00:01:12 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d1%8b-%d1%8f%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82/ Fri, 07 Jun 2024 13:17:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d1%8b-%d1%8f%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82/ Аннотация к книге «Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева» Поттер-Эфрон Р. Т.:В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.Автор выделяет четыре типа ярости:— ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;— бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;— ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;— ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека. Читать дальше…

]]> 1623968