Рами Блект, Будина С. — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 25 Jun 2025 22:37:38 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Питание :вкусно,здорово,быстро! https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be/ Tue, 23 May 2023 01:49:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be-2/ Блект Рами, Будина Светлана. Питание: Вкусно, здорОво, быстро. — М.: Издательский Центр «Благо-Дарение», 2015. — 216 с.; 20*20 см. — isbn 978-5-906537-17-1.

Ценные знания, изложенные в этой книге, могут помочь людям, не желающим сильно ограничивать себя в еде, стать здоровыми, энергичными, красивыми и даже более интуитивными, благодаря правильному и здоровому питанию. Книга написана в основном на основе лекций и статей Рами Блекта. Медицинская и рецептурная часть составлена Светланой Будиной. Помимо теоретической части, в книге приведены лучшие реценты авторов и участников первого сыроедческого марафона 2014 года.

Содержание

Философия питания
Пища в трех гунах
Вегетарианство
Шесть уровней развития болезни
и важность очищения организма
Пищеварение

Принципы гармоничного питания
Общие правила
Как следует настраиваться перед едой?
Рекомендации для женщин
Еда на ночь глядя

Сыроедение
С чего начать сыроедение?
Необходимые продукты для начала сыроедения
Бытовая техника для сыроедения
Рекомендации для разных дош
О похудении
Старение

Продукты и их свойства
Вода
Вода с лимоном
Клетчатка
Распространённое ресторанное меню
Фрукты и овощи
Злаки
Хлеб
Глютен
Молоко
Как определить дозу молока на ночь?
Мороженое (старые привычки)
Специи
Мед

О детском питании
Молоко в детском рационе
Специи в детском питании
Сладкое

Книга наших рецептов

]]> 377134