https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 20 Feb 2026 13:02:39 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%84/ Fri, 07 Jun 2024 09:28:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%84/ Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые «помнят все». Современный человек очень редко напрягает память, и в результате она перестает работать, а вместе с памятью страдают и остальные когнитивные функции мозга.Автор этой книги — Ричард Рестак — известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверять, когда речь заходит о развитии памяти, сохранении ясного ума и активности до преклонного возраста.Ричард Рестак знает, что ухудшение памяти никак не связано с возрастом, а является следствием десяти «грехов» современного человека. Но упражнения, правильный сон и диета могут вернуть память, сделать ее великолепной в любом возрасте.Это одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости.Ричард Рестак дает множество советов и упражнений, которые могут повлиять на работу мозга и которые легко вписываются в повседневную жизнь. Эти упражнения он советует выполнять не только пожилым людям, но и молодежи, ведь именно молодые больше полагаются на технологии и все реже и реже напрягают память.

]]> 1620782