Рисо Вальтер — Knigausa Bookstore: Russian Books

Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 03:39:57 +0000

Вальтер Рисо — доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.Любую проблему — будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность — Рисо предлагает решать не через борьбу, слезы и мучительные детские воспоминания. Его подход предполагает здравый оптимизм, оправданные усилия и радость от них. Перелистывая последнюю страницу любой его книги, читатель уже не верит, а знает — все будет хорошо.«Любовь ушла, а мы остались» рассказывает о том, что делать, если вы расстались с любимым человеком, но не можете полноценно жить дальше.Вальтер Рисо прикладывает к разбитому сердцу обезболивающий компресс и разъясняет, как:- понять, что произошло, и «отгоревать» это;- простить всех причастных к крушению отношений;- окончательно и решительно попрощаться с прошлым;- пересобрать себя для лучшего будущего.Даже если кажется, что вы уже не способны чувствовать радость, в процессе чтения вы будете улыбаться. Потому что… влюбитесь. Но не в кого-то, а в вашу жизнь.«Автор проводит читателя по знакомым всем этапам расставания: разбирает ошибки, объясняет вред такого поведения и дает упражнения для работы над собой, чтобы двигаться дальше. Книга — отличный помощник не только в момент расставания, но и после, если вы чувствуете, что всё ещё не отпустили человека». — Таня Зайцева, SMM-менеджер «Горящей Избы»

Повышаем самооценку. Компл.2 кн

Sun, 09 Jun 2024 13:35:11 +0000

Повышаем самооценку. Комплект из 2-х книг. Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее. Влюбись в себя. Как повысить свою самооценку, стать счастливым и успешным.Эти международные бестселлеры мастера психологии станут для вас открытием. Книги Вальтера Рисо, специализирующегося на когнитивной терапии и биоэтике, можно по праву назвать книгами поколений. Автор преподносит свои мысли и советы очень просто, тепло и образно — словно отец, который наставляет и учит нас чему-то новому и очень важному. Секрет счастья по Вальтеру Рисо кроется в здоровой самооценке и науке побеждать.»Влюбись в себя». Открытия, сделанные в сфере когнитивной психологии за последние двадцать лет, доказывают, что негативное мнение о самих себе провоцирует появление таких психологических проблем, как фобии, депрессия, стресс, тревожность, неуверенность в межличностных отношениях, психосоматические нарушения, семейные раздоры, психосоматические боли в теле и многое другое. Заключение специалистов однозначно: невозможно быть счастливым, не имея самолюбия или страдая от патологической тревожности. Как выбраться из капкана самоуничижения? Как прекратить критиковать и научиться любить себя? Рецепт книги «Влюбись в себя» одновременно простой и сложный: «Полюби себя; будь смелым; начни роман с самим собой, и с каждым днем будешь все счастливее, становясь более выносливым к ударам повседневной жизни». Благодаря этой книге вы научитесь без стеснения и боязни признать собственные сильные стороны, встраивать их в ход своей жизни и предъявлять свои достоинства миру. Автор раскрывает четыре компонента самоуважения и проведет вас по пути обретения правильной самооценки.»Сильнее невзгод». Мы по-разному отражаем удары судьбы. Экстремальные ситуации толкают кого-то вниз, кого-то вверх. Психологические или физиологические цунами, мировые или личные проблемы обрушиваются на нас, причиняя боль и разрушая систему ценностей. Хотите научиться не только адаптироваться, но и использовать жизненные вызовы как своего рода трамплин для изменения своего образа мыслей и чувств? В противостоянии невзгодам важно не упускать бразды правления своей жизнью, помогать своим биологическим защитным механизмам и сознательно содействовать наполненной и здоровой жизни. Благодаря этой книге вы научитесь не бояться сложных ситуаций, а использовать их во благо, чтобы развивать уверенность в себе и контролировать то, что от вас зависит. «Убеждение, что ты можешь повлиять на события или обстоятельства своей жизни, сделает тебя более упорным и решительным в стрессовых ситуациях, если, конечно, это не будет предполагать, что ты всемогущий. Такое убеждение поможет тебе предпринять попытку, чтобы достичь своей цели с наибольшей уверенностью в себе». — Вальтер Рисо

Влюбись в себя! Как повысить свою самооценку,статус

Thu, 06 Jun 2024 09:18:10 +0000

Мы находим время для детей, партнера, родителей, свекра и тещи, соседей, друзей, но мысль использовать свободную минуту для нас самих не приходит нам в голову. Собственное «Я» занимает последнее место в списке тех, кому мы готовы выразить свои чувства. Мы живем, постоянно откладывая вознаграждения, которых заслуживаем, и говорим: «Когда-нибудь я это сделаю», но этот день так и не приходит.Основываясь на многолетнем практическом опыте, Вальтер Рисо выделяет 4 компонента самоуважения и ведет читателя по пути обретения правильной самооценки. «Здоровое и правильно сформированное самолюбие исходит из следующего фундаментального принципа: «Я заслуживаю все то, что позволяет мне расти как личности и быть счастливым». З-а-с-л-у-ж-и-в-а-ю: именно так, наслаждаясь каждой буквой».Эта книга посвящена тем, кто недостаточно любит себя, живет, как в капсуле, прикованный к правилам, лишенным здравого смысла, не считаясь с самим собой. А еще тем, кто сумел полюбить себя, но из-за бешеного…Мы находим время для детей, партнера, родителей, свекра и тещи, соседей, друзей, но мысль использовать свободную минуту для нас самих не приходит нам в голову. Собственное «Я» занимает последнее место в списке тех, кому мы готовы выразить свои чувства. Мы живем, постоянно откладывая вознаграждения, которых заслуживаем, и говорим: «Когда-нибудь я это сделаю», но этот день так и не приходит.Основываясь на многолетнем практическом опыте, Вальтер Рисо выделяет 4 компонента самоуважения и ведет читателя по пути обретения правильной самооценки. «Здоровое и правильно сформированное самолюбие исходит из следующего фундаментального принципа: «Я заслуживаю все то, что позволяет мне расти как личности и быть счастливым». З-а-с-л-у-ж-и-в-а-ю: именно так, наслаждаясь каждой буквой».Эта книга посвящена тем, кто недостаточно любит себя, живет, как в капсуле, прикованный к правилам, лишенным здравого смысла, не считаясь с самим собой. А еще тем, кто сумел полюбить себя, но из-за бешеного темпа жизни, когда многое отходит на второй план, потом забыл, как это делается. Рецепт этой книги одновременно простой и сложный: «Полюби себя; будь смелым; начни роман с самим собой, и с каждым днем будешь все счастливее, становясь более выносливым к ударам жизни.»Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь» Оскар Уайльд

Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее

Thu, 06 Jun 2024 09:18:10 +0000

«То, что меня не убивает, делает меня сильнее!» — сказал Фридрих Ницше. Но соответствует ли его знаменитый афоризм действительности? Ответ вы найдете в этой книге!Вы когда-нибудь пробовали посмотреть на неблагоприятные обстоятельства с другой стороны и воспринять сложную ситуацию, как возможность чему-то научиться и закалить характер? Зная, как справляться со страданиями, мы сможем сопротивляться натиску жизни и быть сильнее любых невзгод. Всемирно известный психолог Вальтер Рисо раскроет секрет, как взять под контроль негативные эмоции и не бояться сложных ситуаций, а использовать их во благо, чтобы развивать уверенность в себе и контролировать то, что от вас зависит.Что же означает быть «сильнее невзгод?» Две вещи: прилагать максимум усилий и пробовать. Рисковать, решаться, изучать мир и проверять, на что вы действительно способны.Эта книга поможет вам стать выносливее и смело отражать удары судьбы, потому что противостоять жизненным трудностям — порой самый лучший…»То, что меня не убивает, делает меня сильнее!» — сказал Фридрих Ницше. Но соответствует ли его знаменитый афоризм действительности? Ответ вы найдете в этой книге!Вы когда-нибудь пробовали посмотреть на неблагоприятные обстоятельства с другой стороны и воспринять сложную ситуацию, как возможность чему-то научиться и закалить характер? Зная, как справляться со страданиями, мы сможем сопротивляться натиску жизни и быть сильнее любых невзгод. Всемирно известный психолог Вальтер Рисо раскроет секрет, как взять под контроль негативные эмоции и не бояться сложных ситуаций, а использовать их во благо, чтобы развивать уверенность в себе и контролировать то, что от вас зависит.Что же означает быть «сильнее невзгод?» Две вещи: прилагать максимум усилий и пробовать. Рисковать, решаться, изучать мир и проверять, на что вы действительно способны.Эта книга поможет вам стать выносливее и смело отражать удары судьбы, потому что противостоять жизненным трудностям — порой самый лучший и достойный выбор!»Счастье никто не подарит, его строишь ты сам, и это твое право» Вальтер Рисо.