https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 05 Feb 2025 12:51:09 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%83-%d0%b2%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8/ Fri, 17 Feb 2023 18:35:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%83-%d0%b2%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8/ От издательстваКак не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе?Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма.Книга Робинсона построена в формате альманаха-календаря, в котором собраны рекомендации для читателей на каждый месяц года. Для начала, советует автор, нужно провести подготовительную работу: выбрать время и задуматься о своих планах, принять собственные недостатки, сократить рабочие планы, избегать многозадачности, постепенно замедлить ритм жизни и т.д. Так, постепенно, автор разбирает каждый месяц в году. Все советы просты и понятны, не требуют каких-либо дополнительных познаний в области психологии. В конце каждой главы сделаны ключевые выводы «за месяц», которые помогут систематизировать прочитанное. В завершении книги приведены 366 фраз-рекомендаций на каждый день года.В заключение автор говорит, что баланс между работой и собственной жизнью — это никогда не прекращающийся процесс, и всего лишь 5 минут «сладкого ничегонеделанья» помогут удержать это равновесие.Почему эта книга достойна прочтенияПроизведение интересно как оригинальным форматом систематизации и подачи информации, так и тем, что оно написано специалистом-практиком. Спокойный тон повествования, выверенные слова, простые в исполнении советы — все это делает чтение приятным, не отталкивает от книги, действительно побуждает к тому, чтобы пересмотреть свою жизнь. Чувствуется, что произведение написано не дилетантом, а практикующим психологом, который умеет выстроить беседу с пациентом, направить его в нужное русло.Книга «Выключи работу, включи жизнь» будет интересна не только трудоголикам и их близким, но и просто людям, которые страдают от слишком интенсивного рабочего режима и напряженного ритма жизни.

]]> 411384